マタニティヨガ＆骨盤調律ヨガ
妊婦さんママさん、赤ちゃんのためのヨガ


ママラボヨガは
妊婦さんや子育てママさんの心と体を
ヨガでリラックスしていきます。





激しい動きではなく
お腹の赤ちゃんを感じながらリラックス
抱っこしている赤ちゃんにも意識しながら
体を優しく伸ばしましょう。




呼吸を味わいながらリラックスすると
体はゆるみやすくなり
自分や赤ちゃんにも寄り添えます。




マタニティヨガ(妊婦さん)
産後ヨガ(お子様連れママさん)
一緒に行って交流も深めましょう。


～お客様からのご感想～


今日はありがとうございました✨(^｡^)
ヨガも足湯も最高でした！ 
久しぶりに汗かいて、子供より私の方が
昼寝グッスリでした！
子供が愚図っても先生が気を利かせて
抱っこしてくれたり、ヨガの最中授乳できたりと
安心できました。
他のママさんや佐々木さんとの何気ない会話で
体はもちろん、気持ち的に楽になりました。
(産後ママさん O様)

～～～～

久しぶりのヨガとても気持ちよかったです。
 家帰ってからもちょっとやってみて
胸が開いて体が楽です！
次回も参加したいです。
(リピーター産後ママI様)



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いかがでしたか？
みなさんお子様がいるママさんや妊婦さん
ヨガ初心者さん、ガチガチさんばかりなんです。




だからこそ少人数制でゆっくりと
ママさんやお子様のペースで
ヨガを楽しんでおります。


体が硬くても、お子様がいて泣いても
大丈夫です。




体を動かして呼吸を味わいママラボヨガで
リラックス&リフレッシュしましょう


～ママラボヨガの効果～
◯心身ともにリラックスでき
赤ちゃんに安心感を与えます。
◯陣痛時の呼吸法が身につきます。
◯ヨガで体を動かして健やかな体と
体力を養うことができます。
◯妊娠中、産後の不調(肩凝り、腰痛、頭痛
下半身のむくみ、便秘)の改善サポートになります
◯不安定な精神状態も呼吸でしっかりサポート



～ママラボヨガ グループレッスン～

◯グループレッスン費
90分コース 1回 3000円



◯日程
現在のところ 不定期開催になります。
ご予約状況をご確認下さいませ。


○ご予約可能日
ママラボヨガのレッスンは5名様になります。
(自宅リビングのためご了承ください。)
随時お問い合わせ下さい。




◯ヨガマット、タオル、ドリンク
お子様用のお茶、おやつ
○ヨガが出来る服装でいらして下さい。
○10分前を目安にお越しください。
○玄関は空いておりますので
チャイムは鳴らさずにお入りください。


～ママラボヨガプライベートレッスン～

90分 10000円
ご予約状況をご確認の上、ご予約お願い致します。

○骨盤ゆがみチェック
○骨盤調整ヨガ
○佐々木による骨盤調整付き
○ボルスターでゆっくりお休み
○足裏リフレ、またはヘッドリフレ付き





～キャンセルポリシー～

○ご本人様、お子様、ご家族の体調不良での
キャンセルは考慮致します。
その場合は次回のご予約をお願い致します。